El enojo se experimenta casi a diario.

¿Cómo eliminarlo?
1. Aprender a identificarlo en nuestra propia mente.
El enojo es una manera de percibir. Es la mente la que al exagerar las malas características de algo o alguien, rechaza a ese algo o alguien y crea el enojo.

images2Siempre que estamos enojados estamos exagerando una falta. No nos enojamos nosotros quien se enoja es nuestra mente. Son los estados distorsionados de la mente quienes crean el enojo en ti y te hacen reaccionar perdiendo el control.
En cuanto te encuentres exagerando, ¡cuidado! Observa tu mente. La exageración es una obsesión, mente obsesiva=mente exagerada.
Una de las razones por las que nos enojamos es porque creemos que no deben existir problemas en la vida o te cuesta aceptar que los problemas te afecten a ti. La vida está llena de adversidades y problemas.
Es un mito que a través del enojo se puedan conseguir cosas o solucionar problemas. El enojo es una manera de vernos a nosotros mismos. La mente enojada se escucha en nuestro interior con frases llenas de “si hubiera”. Estos hubiera son torturadores para de uno mismo.

2. Contemplar las desventajas del enojo
Cuando sentimos enojo, perdemos la paz interior al instante. El enojo nos hace perder la razón, nos hace ser intransigentes. El enojo destruye todo lo bueno que hay en nosotros y nos hace perder el control.
La mejor forma de reaccionar ante una persona enojada es siendo compasivos. La compasión nos protege del enojo.
Cuando aceptamos el enojo, este se reduce. Recordar que cada uno es responsable de su propia mente.
Método para contrarrestar el enojo:
Pensar en ese momento, que eres una roca o un pedazo de madera. Observa tu respiración después de visualizarte como una roca, y elimina los pensamientos de enojo respirando y aceptando.
La meditación es una manera de entrar en sintonía con la realidad, con una mente más clara para solucionar nuestros problemas.
El opuesto del enojo es la paciencia, que acepta cualquier situación sin desear que sea diferente. No es una actitud pasiva, es aceptar la realidad y en base a ello reaccionar o actuar para solucionar el problema desde la calma.

¿Cómo desarrollar la paciencia?

Entender la ley del Karma. Nuestras acciones tiene efectos. Todo lo que nos pasa en la vida es porque creamos la causa.
No te tomes nada de forma personal.
Si aceptamos a los demás de corazón sin juzgarlos no habrá problemas.
No identificar nuestro yo con el enojo. No pensar, estoy enojado. Pensar estoy experimentando una sensación desagradable en mi interior.

enojodiapositiva
La superación del enojo según Joseph Murphy

El que tarda en llenarse de ira es grande de entendimiento; más el corto de espíritu engrandece el desatino.
Siempre estoy en calma, sereno y lleno de paz. La paz de Dios inunda mi mente y todo mi ser.
Practico la regla de oro, deseando sinceramente paz y buena voluntad a todos los hombres.
Sé que el amor a todo lo bueno penetra en mi mente y expulsa todo temor. Ahora vivo esperando lo mejor. Mi mente está libre de todo miedo y toda duda. Mis palabras de verdad disuelven ahora cada pensamiento y emoción negativos dentro de mí. Perdono a todos; abro la entrada de mi corazón a la presencia de Dios. Mi ser completo se inunda de la luz y el entendimiento interior.
Las pequeñeces de la vida ya no me irritan. Cuando el miedo, la preocupación o la duda golpean mi puerta, la fe en la bondad, la verdad y la belleza la abren y no hay nadie allí.
Realmente, señor eres mi Dios y no existe nadie más.

Poema del emperador Meiji
No es necesario
enojarse con el cielo
o hacer responsable
a otros (por nuestros sufrimientos)
Si miro
mis propios errores

Anuncios

EQUISETUM ARVENSE, COLA DE CABALLO. Hipertensión arterial V.

El nombre científico del género Equisetum proviene del latín equus, caballo y setum, crin o pelo de caballo, por lo parecido de esta planta con el pelo de la cola de los caballos. El nombre científico de la especie arvense procede del latín arva, campo, es decir, que se cría en el campo. Pertenece a la división Pteridophyta, clase Equisetopsida, orden Equisetales, familia de las equisetáceas.

Equisetum3Planta herbácea con tallos dimorficos, unos estériles y otros fértiles. Los primeros de hasta 1m de altura, ramificados, de color verde a blanquecino, con 4-14 costillas convexas y bien marcadas. Tienen vainas caulinares tan largas como anchas, algo ensanchadas en la parte superior, con dientes agudos y rígidos oscuros en el ápice, con un estrecho margen membranáceo, en ocasiones con el extremo asurcado; las ramas son simples, a veces con ramulos con 4 costillas y 4 valles en forma de V. Los tallos fértiles, de hasta 25 cm son simples, no ramificados y no tienen clorofila, con vainas acampanadas, más grandes que las de los tallos estériles. La parte fértil es un estróbilo en la parte superior, de hasta 4 cm, con esporangios en su interior que producen esporas de 35 a 45 µm, que son liberadas de febrero a mayo.

Equisetum4

Crece en zonas húmedas y con frecuencia arenosas, junto a cursos de agua, campos de cultivo, y en taludes, vías férreas, terrenos incultos, desde el nivel del mar a 1800m de altitud.

Las partes de esta planta que sobresalen del suelo se utilizan para las medicinas. Sólo Equisetum arvense tiene propiedades curativas. No se pueden tomar otras especies de su familia que pueden resultar tóxicas, como ocurre con Equisetum palustre con un mayor contenido de palustrina.  Equisetum palustre contiene sustancias químicas que pueden envenenar el ganado vacuno, cuya toxicidad en personas no ha sido demostrada.

Se trata de un arbusto perenne, que se reproduce por rizomas por lo que siempre lo solemos encontrar grandes grupos. Es un arbusto muy común en zonas soleadas, con buena humedad edáfica.

La Cola de Caballo se caracteriza por su tacto áspero y fibroso, de hecho esta planta se ha utilizado como estropajo natural e incluso como tejido capaz de lijar la madera. Todo esto se debe a la presencia de sales en su estructura.

equisetum2El mecanismo de acción de la Cola de Caballo aplicado sobre las plantas favorece el engrosamiento de las paredes celulares, lo que impide la penetración de los hongos, forma una estructura cristalina protectora y a su vez proporciona ciertos compuestos químicos con acción fungicida, acaricida e insecticida. La polimerización del ácido silícico, que la planta realiza, permite que la conformación de silicio que podemos llamar orgánico, este silicio amorfo e hidratado, permite que las paredes celulares se engrosen y se hagan resistentes a los ataques fúngicos especialmente. A su vez, esta planta contiene un conjunto de sustancias que son especialmente tóxicas para los hongos, como saponinas (Equisetonina), flavonoides (Isoquercitósido, Equisetrina, Galuteolina y Tiamisina) y ácidos orgánicos o alcaloides (Nicotina, Palustrina y Dimetilsulfona, Equispermina). Conforman un cocktail químico contra los hongos e insectos, así como preventivo contra los ácaros. Se puede realizar un uso de la Cola de Caballo tanto como preventivo (evita que el hongo se instale en la planta), como de tratamiento de choque (combate al hongo ya instalado en la planta).

Las personas utilizan la cola de caballo para la “retención de líquidos” (edema), los cálculos en el riñón y en la vejiga,  las infecciones del tracto urinario, la incapacidad para controlar la orina (incontinencia) y para trastornos generales de los riñones y de la vejiga.

También se utiliza para la calvicie,  la ictericia, las uñas quebradizas, las enfermedades de las articulaciones, la gota, la artrosis, la debilidad de los huesos (osteoporosis), la pérdida de peso, para los períodos menstruales  prolongados y el sangrado sin control (hemorragia) de la nariz. La cola de caballo se aplica directamente sobre la piel para tratar heridas y quemaduras.

Composición Principal

equisetumMinerales: Silicio, Potasio, Magnesio, Aluminio y Calcio.
Saponinas: Equisetonina
Flavonoides: Isoquercitrina, luteolina, kaempferol Equisetrina, Galuteolina y Tiamisina.
Alcaloides: Nicotina, Palustrina y Dimetilsulfona, Equispermina.
Ácidos: silísico, málico, caféico, tánico, ascórbico.
Taninos.

Las sustancias químicas presentes en la cola de caballo pueden tener propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, que funcionan como “píldoras de agua” (diuréticos) y aumentan la producción de orina. Resulta muy útil para tratar enfermedades del aparato urinario que precisan de un aumento de la producción de orina como: cálculos renales, cistitis, uretritis, infecciones urinarias, etc. Ésta propiedad también la hace recomendable para tratar enfermedades reumáticas como la artritis y la gota. Como diurético conviene usarla durante un mes y descansar dos meses.

Su aplicación tópica ayuda con la retracción de tejidos y detención de hemorragias. Es muy usada con fines cicatrizantes y antiinflamatorios. También es recomendada en casos de sangrado corporal como pueden ser: hemorragias nasales, menstruaciones excesivas, úlceras cutáneas, etc.

coladecaballoextracto50Su alto contenido de silicio orgánico ayuda a la recuperación de huesos, articulaciones y tejidos cartilaginosos. Además de ayudar en el tratamiento de fracturas o distensiones de huesos, la cola de caballo ayuda al organismo a absorber y fijar el calcio, por lo que es muy recomendable en los tratamientos de osteoporosis. Su consumo también es beneficioso para las personas deportistas, porque da flexibilidad a los tendones y a las paredes vasculares. Como regenerador usar dos meses y descansar dos meses.

La dosis apropiada de cola de caballo depende de muchos factores tales como la edad de la persona, el estado de salud y otras condiciones. En este momento no hay suficiente información científica para determinar un rango de dosis apropiado para el uso de la cola de caballo.

Contraindicaciones de la Cola de Caballo

Se desaconseja su uso interno durante el embarazo o la lactancia ya que no existen estudios que excluyan efectos adversos en fetos o recién nacidos. Asimismo no se aconseja su uso en niños. No tomar en caso de:

  • Padecer gastritis, acidez estomacal o úlceras gastroduodenales.
  • Padecer diabetes de grupo II.
  • Padecer edema por insuficiencia cardíaca o renal.
  • Tener deficiencia de vitamina B1.
  • Ser propenso a tener el potasio bajo.
  • Tener problemas de corazón o hipotensión.
  • Estar usando parches de nicotina o ser sensible a ella.
  • Tener problemas de alcoholismo.
  • Estar tomando fármacos como antiinflamatorios o aspirinas.
  • Tomar medicamentos laxantes o diuréticos.
  • Haber ingerido alcohol en exceso o irritantes como el picante.
  • La cola de caballo POSIBLEMENTE NO ES SEGURA cuando se toma por vía oral a largo plazo. Contiene una sustancia química llamada tiaminasa que descompone la vitamina tiamina, lo que posiblemente lleve a su deficiencia. Algunos productos están etiquetados como “libres de tiaminasa,” pero no hay suficiente información disponible para saber si estos productos son seguros.

    Diabetes: La cola de caballo podría reducir los niveles de azúcar en la sangre en las personas con diabetes. Preste atención a las señales de baja azúcar en la sangre (hipoglicemia) y controle su azúcar en la sangre con cuidado si usted tiene diabetes y usa cola de caballo.

    Niveles bajos de potasio (hipopotasemia): La cola de caballo puede aumentar la eliminación de potasio del cuerpo, lo que posiblemente puede llevar a niveles de potasio muy bajos.

    La cola de caballo como una pastilla de agua o “diurético”, podría disminuir la eliminación del litio. Esto podría aumentar la cantidad de litio en el cuerpo y dar lugar a efectos secundarios graves. Hable con su médico antes de usar este producto si usted está tomando litio. Su dosis de litio puede ser que necesite ser cambiada.

    Tanto la cola de caballo como las nueces de areca reducen la cantidad de tiamina que el cuerpo tiene que utilizar. El uso de estas dos hierbas juntas aumenta el riesgo de que la cantidad de tiamina baje demasiado.

    La cola de caballo contiene cromo (0,0006%) y podría aumentar el riesgo de intoxicación por cromo cuando se toma con suplementos de cromo o de hierbas que contienen cromo como el arándano o la levadura de cerveza.

    Bibliografía:www.wikipedia.org, www.arcuma.com, www.asturnatura.com.

Taraxacum officinale, diente de león. Hipertensión arterial IV

Taraxacum officinale, diente de leónachicoria amarga, achicoria amarilla, amargón o lechuguilla de viejo pertenece a la división Magnoliphyta, clase Magnoliopsida, orden Asterales, familia Compuestas. El nombre científico proviene de los vocablos griegos “taraxos” que significa enfermedad y “akos” que significa remedio; su nombre en conjunto “remedio de las enfermedades” hace alusión a sus propiedades curativas.
Taraxacum_officinale_plant

Foto de Daniel Baránek; Licensia de reutilización bajo Creative Commons Attribution-Share Alike license.

Es una hierba perenne con látex blanco, de 10 a 50 cm de alto, con un tallo en forma de uno o varios escapos, erecto, hueco, sin brácteas, glabro a lanoso, llevando una sola cabezuela. Sus hojas oblongas forman una roseta en la base, tienen de 2 a 40 cm de largo, más o menos profundamente divididas, glabras a algo pubescentes. Sus flores 80 a 250, con corolas amarillas, de 7 a 15 mm de largo, lígula oblonga, más larga que el tubo forman un involucro campanulado.

Su fruto es un aquenio fusiforme,  tuberculado-espinuloso en la parte superior, de 2.5 a 4 mm de largo, glabro, el pico 2 a 4 veces más largo que el cuerpo del aquenio con numerosas costillas longitudinales con espinas. Tiene vilano de ± 60 cerdas blancas o blanquecinas, de 5 a 8 mm de largo. La superficie del fruto es casi lisa.

Las hojas y flores son nutritivas y se han aprovechado comúnmente como alimento, la raíz es la parte de la planta que más se utiliza. La raíz del diente de león tiene propiedades diuréticas, aperitivas, laxantes y depurativas.

Taraxacum officinale2

Foto de UpstateNYer; Licenciase de reutilización bajo Creative Commons Attribution-Share Alike license

Sangre: Las hojas tiernas y frescas de diente de león son muy nutritivas. Tienen un contenido bastante alto de vitamina A, calcio y potasio; también son buena fuente de hierro, zinc, boro, sodio y las vitaminas B, C y D. Es un suplemento útil para purificar y fortalecer la sangre: aumenta la producción de glóbulos rojos, elimina el ácido úrico y regula la tensión arterial. Se recomienda para remediar la anemia.

Diabetes: En Europa el diente de león se ha consumido como remedio para la diabetes. La raíz contiene azúcares que son relativamente fáciles de digerir por las personas diabéticas: en primavera contiene levulosa y en otoño ésta se cambia por la inulina.

Problemas de los riñones y vías urinarias: Durante siglos se ha empleado para estimular y purificar los riñones; se ha recomendado para remediar infecciones urinarias y cálculos (piedras en los riñones). Al contrario que otros diuréticos que provocan una pérdida de potasio, el diente de león no disminuye el potasio en el cuerpo. El diente de león contiene sustancias químicas que pueden aumentar la producción de orina y disminuir la hinchazón (inflamación).

Digestión: Es un tónico amargo y un laxante suave; estimula el apetito y la producción de bilis. Se ha utilizado para aliviar el estreñimiento, inapetencia y trastornos gástricos.

Hígado y piel: El diente de león es un remedio eficaz contra las afecciones hepáticas y se ha empleado como remedio para problemas relacionados con la acumulación de toxinas en el cuerpo. En la medicina tradicional se ha utilizado para aliviar la ictericia, congestiones del hígado,  edemas, erupciones de la piel, eczemas, psoriasis y otras afecciones de la piel. Una infusión de la flor también se puede aplicar a la piel para lavar las áreas afectadas.

Contraindicaciones del diente de león:

Taraxacum officinale3

El diente de león podría disminuir la cantidad de antibiótico que el cuerpo absorbe. Al tomarlo junto con antibióticos podría disminuir la eficacia de algunos antibióticos.

El tomar diente de león podría disminuir la eliminación de litio. Esto podría aumentar la cantidad de litio en el cuerpo y llevar a graves efectos secundarios. Si está tomando litio, converse con médico antes de tomar diente de león. Puede que sea necesario cambiar la dosis del litio.

Algunos medicamentos son alterados y descompuestos por el hígado (Sustratos de citocromo P450 1A2 (CYP1A2)). El diente de león podría disminuir la rapidez con que el hígado descompone algunos medicamentos. Tomar diente de león con algunos medicamentos que son descompuestos por el hígado puede aumentar los efectos y efectos secundarios de estos medicamentos. Antes de tomar diente de león consulte con su médico si está tomando medicamentos que son modificados por el hígado.

El hígado ayuda a descomponer los fármacos glucuronidados. El diente de león podría aumentar la rapidez con que el hígado descompone estos medicamentos. Esto podría disminuir la eficacia de estos medicamentos.

El diente de león contiene cantidades significativas de potasio. Algunas pastillas e hierbas pueden también aumentar los niveles de potasio en el cuerpo. Tomarlas junto con diente de león podría aumentar demasiado la cantidad de potasio en el cuerpo.

Bibliografía: http://www.conabio.gob.mx/, http://www.wikipedia.org, http://www.asturnatura.com, http://compgenomics.ucdavis.edu/, http://ichn.iec.cat/

Lamium album, ortiga blanca, ortiga muerta. Hipertensión arterial IV

Pertenece a la división Magnoliphyta, clase Magnoliopsida, orden Lamiales, familia labiadas. Planta perenne de 20 – 80 cm, pelosa. El tallo tiene sección cuadrangular y hojas opuestas, pecioladas, de 25 – 120 x 10 – 50 mm, de contorno ovado, toscamente serradas. Se parecen mucho a las de Urtica dioica. Sus pelos no son urticantes como los de la ortiga mayor. Las flores se disponen en grupos numerosos en los nudos de la parte alta del tallo, verticilastros. El cáliz está formado por cinco sépalos soldados que forman un tubo curvado en cuyo extremo hay 5 dientes tan largos como el tubo. La corola es blanca y está formada por un tubo tan largo o más que el caliz y se abre al exterior en dos labios; el superior es entero o crenulado, con forma de casco y el inferior presenta dos lóbulos laterales con dos o tres pequeños dientes. El fruto es un tetraquenio (fruto seco e indehiscente formado por cuatro aquenios, típico de labiadas y boragináceas) cuyas núculas o aquenios  (frutos con el pericarpo endurecido y recubierto por una cúpula en la base) son trígonas y con ápendice truncado.

lamiumalbum2

Es una hierba muy corriente en toda Europa, crece en matorrales, borde de caminos y de cultivos, suele aparecer como mala hierba en jardines, entre la maleza y en lugares no cultivados. En España abunda en los valles del norte, especialmente en los del Pirineo y de la Cordillera Cantábrica.

La ortiga blanca contiene mucílagos, taninos, saponina, glucósidos y jugos minerales.

Tiene propiedades astringentes, antiinflamatorias, diuréticas, depurativas, hipoglucemiantes, antirreumáticas, reguladoras de las funciones intestinales y expectorantes.

Contiene también una histamina que es la base de su acción hemostática,  vasoconstrictora de los vasos pelvianos.

En aplicaciones externas, sirve para el lavado de erupciones dérmicas, eczemas, quemaduras, inflamaciones vaginales, hemorroides y varices; igualmente para la preparación de compresas contra estas mismas afecciones. Se emplea también para gargarismos en faringitis y estomatitis

Otra característica de esta planta es su inocuidad; incluso en algunos países europeos, en épocas de mucha hambre, se utilizaron sus hojas, hervidas y sazonadas con condimentos, como alimento. Así las hojas jóvenes se pueden consumir preparadas como si fueran espinacas.

ortigablanca_extractoEladiet

Sus propiedades farmacológicas más características se refieren a sus acciones tónica y astringente -debidas a los taninos- y antiséptica y levemente hemostática por los flavonoides y fenoles; asimismo, la presencia de mucílago le confiere una acción demulcente (con acción protectora local por su viscosidad, igual que las mucosidades en las membranas mucosas, usada en el tratamiento local de gingivitis, estomatitis, faringitis: en tos y en ocasiones en gastroenteritis).

Bibliografía: http://www.asturnatura.com, http://www.wikipedia.org

Ribes nigrum, grosellero negro o zarzaparrilla negra. Hipertensión arterial III

Tiene  frutos de color negro, y  flores con un color rojizo en el interior. Sus frutos son comestibles. Para usos medicinales se emplean sus hojas, frutos y brotes. Presenta las siguientes propiedades:

  • Diurética, antiinflamatoria y antirreumática.
  • Actividad antialérgica y antihipertensiva.
  • Favorece la eliminación de compuestos nitrogenados, urea y ácido úrico por la orina.
  • Los frutos presentan actividad vitamínica y vasoprotectora.

Ribes nigrumAporta un buen número de sustancias beneficiosas:

  • Vitamina C en una cantidad cuatro veces superior a la naranja.
  • Compuestos naturales con efecto antioxidante.
  • Las antocianinas (pigmentos hidrosolubles en las vacuolas de  células vegetales y que otorgan el color a hojas, flores y fruto), que dan el color negro al fruto, reducen la inflamación de zonas aquejadas de artritis.
  • Los frutos con efectos antiinflamatorios y antibacterianos que se han usado como remedio tradicional para problemas de garganta.

El grosellero negro se emplea en casos de: reumatismos, gota, ácido úrico y litiasis renal, prostatismo, tratamiento de accidentes vasculares cerebrales, prevención de problemas circulatorios venosos, fragilidad capilar, pérdida de visión nocturna, antidiarreico por su gran cantidad en taninos y pectina, fiebre, estados inflamatorios agudos y pasajeros, inflamaciones de boca, garganta y faringe, estados alérgicos.

Ventajas del grosellero negro:

  • Sus frutas se usan para la prevención de enfermedades cardiovasculares, pues aumentan la resistencia de los capilares sanguíneos. Es beneficiosa en trastornos circulatorios como las varices.
  • Estimulante de la digestión. Útil contra la diarrea.
  • La grosella negra tiene un potente efecto antiinflamatorio con acciones similares a la cortisona en alergias crónicas. De ahí su uso sobre la piel para el tratamiento de dermatosis, eczemas, picaduras de insectos y contusiones.

Extracto en gotas de grosellero negro

Efectos secundarios del grosellero negro: puede irritar la mucosa gástrica por sus taninos, contraindicado en casos de gastritis y/o úlcera gastroduodenal. Este efecto secundario se puede paliar asociándolo con sustancias con mucílagos (como el malvavisco).

Contraindicaciones del grosellero negro: Su uso como diurético en presencia de hipertensión, cardiopatías o insuficiencia renal, sólo debe hacerse por prescripción y bajo control médico. Ante la posibilidad de que se produzca una descompensación tensional o, si la eliminación de potasio es considerable, una potenciación del efecto de los cardiotónicos.

Bibliografía: http://www.suplments.com, https://emartinolivencia.wordpress.com

Hipertensión arterial II: El espino blanco, Crataegus monogyna.

Entre las propiedades principales del espino blanco destaca su acción sedante sobre el sistema nervioso central (SNC),  su acción sobre el aparato cardiovascular, y su actividad espasmolítica sobre la musculatura lisa.
espinoblanco3

The Scientific Foundation for Herbal Medicinal Products (ESCOP) le atribuye una mejora de la función cardiaca, como cardiotónico y antiarrítmico, ya que aumenta la fuerza de contracción cardíaca al mismo tiempo que disminuye la excitabilidad del corazón. Como regulador cardiovascular es útil en ciertas perturbaciones del ritmo cardiaco, como en casos de insuficiencia cardiaca incipiente, en corazones envejecidos y arritmias ligeras. Los síntomas de los casos mencionados son muy subjetivos por lo que conviene asegurarse de que no existe una causa orgánica que requiere otro tratamiento. La ESCOP le otorga indicaciones demostradas científicamente:

-Funciones cardiacas disminuidas equivalentes a los estadios I y II de la clasificación NYHA (New York Heart Association).

-Corazón senil donde aún no se precisa digital.

-Sensación de presión en la zona cardiaca.

-Situaciones leves de arritmia.

 “El espino blanco es la mejor planta curativa para el agotado corazón de los ancianos, prolonga su vida, hace innecesarias las fuertes dosis de digital y mejora el riego sanguíneo capilar del corazón”.

espino-blanco2

Resumiendo podríamos decir que el espino blanco se caracteriza por:

Efecto hipotensor moderado pero prolongado en el tiempo. Actividad antiespasmódica que provoca la vasodilatación mejorando la oxigenación del miocardio. Se aplica en casos de angina de pecho y coronaritis (inflamación de las arterias coronarias que puede causar una angina de pecho o un infarto de miocardio), así como en pacientes que han padecido infarto de miocardio. Por último, tiene un efecto bradicárdico discreto (reduce la frecuencia cardíaca entre un 15% y un 40%) y cardiotónico (sustancia de naturaleza esteroidea que debido a su acción a nivel cardiaco provoca un aumento de la frecuencia, excitabilidad y contractilidad de las fibras miocárdicas).

Efecto sedante sobre el sistema nervioso simpático. Extractos de espino blanco han demostrado una ligera actividad depresora del sistema nervioso central en diversos animales, aumentando el tiempo de sueño inducido por barbitúricos y disminuyendo la motilidad espontánea. Disminuye, además, las palpitaciones, nerviosismo, ansiedad. Tiene efectos benéficos en distonías neurovegetativas.

La distonía neurovegetativa según la Fundación Europea de Medicinas Alternativas constituye un cuadro complejo de neurosis asociada al llamado trastorno de somatización, a la hipocondría o a trastornos del humor pero con los síntomas orgánicos integrándose con los emocionales en un todo único. La persona puede presentar dolor de cabeza, dolores generalizados, insomnio, mareos, vértigo, frialdad de las extremidades, frío corporal parcial o total, alergias, irritabilidad, agotamiento, trastornos circulatorios periféricos, digestivos, urinarios, sexuales, miedo, intranquilidad, palpitaciones, espasmo bronquial, hipersensibilidad a cambios climáticos, dificultad de concentración, etc.

El espino blanco junto con otras plantas como la valeriana o la pasiflora reduce los efectos del nerviosismo y sus manifestaciones orgánicas.

ESPINOBLANCOPLUS

CONTRAINDICACIONES: Ninguna conocida, pero como norma general durante el embarazo y lactancia, no utilizar si no es bajo supervisión de un profesional de la salud.

INTERACCIÓN CON MEDICAMENTOS: No administrar a pacientes en tratamiento con heteróxidos cardiotónicos o benzodiacepinas.

Fuente de las fotografías: 1. http://www.herbolariodieteticabarcelona.es, 2. http://es.globedia.com, 3. Realizada por Paz Wharton

Simmondsia chinensis, Jojoba y su aceite

jojoba_arbustocfrutoSimmondsia chinensis, Jojoba es un arbusto erecto, postrado o rastrero, perennifolio, de 0.5 a 3 m (hasta 5 m) de altura, originario del desierto de Sonora (entre la frontera de México y Estados Unidos)  y del desierto de Mojave (California, Arizona, Utah y Nevada en Estados Unidos). Moderadamente resistente a las heladas. Los adultos llegan a tolerar heladas de hasta -6 ºC, las flores y semillas son las más susceptibles; las plántulas y retoños resultan dañadas con temperaturas menores a 10 ºC.

Es una planta dioica con flores apétalas unisexuales en diferentes individuos. Las flores femeninas o pistiladas son pequeñas y axilares, de color verde pálido. Las flores con estambres se encuentran en racimos redondeados de color amarillo pálido y son más pequeñas que las pistiladas.

jojoba_florfemenina  jojoba_flormasculinacortada

Es una planta adecuada para recuperar ambiental y económicamente zonas áridas. Los principales países productores son Argentina (7.000 ha) Israel (700 ha), Estados Unidos (2.000 ha), Australia (500 ha), Perú (300 ha), México, Egipto, India. Trabajos recientes de selección realizados en Argentina, Colombia y Madagascar han permitido disponer de genotipos capaces de florecer y producir en zonas tropicales y subtropicales.

Nunca ha habido problema para su comercialización. La demanda está muy por encima de la oferta de unas 300.000 toneladas anuales y es una especie que se puede cultivar bajo la modalidad de cultivo por contrato. Actualmente existen comercializadoras de aceite de jojoba en todo el mundo dispuestas a firmar contratos de compra de semillas a futuro con los productores, en el momento mismo en que éstos realicen la plantación.

Este aceite se extrae de las semillas de la planta de Simmondsia chinensis. Puro tiene un color oro brillante, mientras que procesado es claro y transparente. Las semillas de jojoba contienen más del 50% de su peso de ésteres, fuente potencial de cantidades comerciales de cera líquida.

Este aceite único difiere de aceites vegetales y grasas animales comunes en su composición, un 97% de ésteres de cadena lineal larga, ceras (lípidos formados por la esterificación de un ácido graso y un alcohol de cadena larga (CH3–(CH2)n–CH2-OH)) y menos del 3% de triglicéridos. Así el aceite de jojoba tiene una composición similar a la del aceite de cachalote. De estos ésteres, más del 80% son monoinsaturados con una cadena de 18, 20, 22 o 24 carbonos. La abundancia de esteres monoinsaturados le permite ser extremadamente estable al calor y a la oxidación por la escasez de triglicéridos, conservando sus propiedades con el paso del tiempo.

El análisis químico de la parte saponificable (hidrolizable en soluciones alcalinas produciendo sales de ácidos grasos) del aceite de jojoba muestra el ácido alfa-linolénico como el principal ácido graso (37,1%) seguido de ácido nervónico (13,8%). En la parte insaponificable: un 53,84% de alcoholes grasos, destacando una alta cantidad de alcohol oleico, cis-9-octadecen-1-ol u C18(18:1cis-9); los hidrocarburos también abundan, destacando el 1, 21-docosadieno (20,64%). En su composición también encontramos vitamina E.

Propiedades del aceite de jojoba:

El aceite de jojoba es muy similar al sebo humano producido por las glándulas sebáceas de la piel, también compuesto por ésteres. Puede actuar como sustituto del sebo, lo cual lo hace único en comparación con otros aceites de semillas. Las ceramidas del aceite de jojoba son muy similares a las de la piel, ejercen una profunda hidratación y reestructuran el equilibrio graso de la piel. El aceite de jojoba no es tóxico, ni comedogénico y ni alergénico. Es  decir no es irritante, no tapa los poros de la epidermis ni causa reacción alérgica. Se puede usar en la piel de alrededor de los ojos. Al ser antioxidante, protege de los efectos dañinos de los radicales libres, causantes de muchas enfermedades y del envejecimiento celular.

APLICACIONES DEL ACEITE DE JOJOBA

Tratamiento para el cabello: Funciona como humectante profundo en el cuero cabelludo: hidrata el cuero cabelludo en el fondo de sus poros y no se evapora, a diferencia de otras cremas hidratantes a base de agua. Esto permite una hidratación profunda y duradera y equilibra los niveles de pH del cuero cabelludo. También puede ayudar a fortalecer el folículo. Como tratamiento contra el pelo graso: El aceite de jojoba ayuda a controlar la producción de sebo en el cuero cabelludo. La pérdida de cabello es a menudo causada por folículos pilosos bloqueados, lo que provoca que se desprenda el pelo. El crecimiento del cabello también puede ser afectado si los poros se tapan con sebo. Este aceite colabora con la disminución de la secreción de grasa y por tanto con la eliminación de estos bloqueos.Su versatilidad hace que sea uno de los ingredientes más utilizados en champús y acondicionadores.

Tratamiento para el acné: Su utilidad en el tratamiento del acné se debe a su composición muy similar al sebo, las glándulas sebáceas de la piel consideran esta grasa como producida por sí mismas y se inhiben. De esta manera, equilibra la producción de sebo, hidratando y protegiendo sin obstruir los poros.

Preparación de afeitar o para después del afeitado:La aplicación de aceite de jojoba antes de afeitar ayuda a suavizar la piel facilitando la eliminación del vello. También se puede aplicar después del afeitado para suavizar y calmar la piel ya que proporciona hidratación.

Crema hidratante para el cuerpo: Al actuar como humectante poderoso y no evaporarse rápidamente, puede usarse como crema corporal tras una ducha para conseguir su máxima absorción.

Hidratar los labios: Sus efectos de hidratación duradera ayuda frente a la sequedad de los labios. Sólo hay que poner unas gotas en el dedo y expandir alrededor de los labios.

Desmaquillante: Al no obstruir los poros, no ser irritante y no causar reacciones alérgicas, es adecuado para retirar el maquillaje.

Vocabulario
Lípidos: biomoléculas compuestas por carbono e hidrógeno principalmente y por oxígeno en menor medida, aunque pueden contener fósforo, azufre y nitrógeno. Se caracterizan por ser hidrófobas (insolubles en agua) y solubles en disolventes orgánicos como metanol, etanol, benceno, acetona y cloroformo. Son reservorios de moléculas degradables para producir energía (aceites y grasas). Los mamíferos los acumulamos como grasas; los peces como ceras; y las plantas como aceites protectores con aromas y sabores característicos.
La mayoría de los lípidos tiene una parte no polar o hidrofóbica (“que le teme al agua” o “rechaza el agua”), que no interactúa bien con solventes polares como el agua, pero sí con la gasolina, el éter o el cloroformo. Otra parte es polar o hidrofílica (“con afinidad por el agua”) y tenderá a asociarse con solventes polares como el agua. Cuando una molécula tiene una región hidrófoba y otra hidrófila se dice que tiene carácter de anfipático. La región hidrófoba de los lípidos presenta solo átomos de carbono unidos a átomos de hidrógeno, como la larga “cola” alifática de los ácidos grasos o los anillos de esterano del colesterol; la región hidrófila tiene grupos polares o con cargas eléctricas, como el hidroxilo (–OH) del colesterol, el carboxilo(–COOH) de los ácidos grasos, el fosfato (–PO4) de los fosfolípidos.
Ceras: ésteres de ácidos grasos con alcoholes de peso molecular elevado, obtenidos por reacción química entre un grupo carboxilo y un grupo alcohol (esterificación), entre el grupo carboxílico de un ácido graso (generalmente con número par de átomos de carbono) y el hidroxilo de un alcohol monovalente lineal de cadena larga de 10 a 30 carbonos. La temperatura de fusión de la cera es mayor de 45 °C formando un líquido de baja viscosidad. Son sustancias insolubles en agua pero solubles en disolventes no polares, orgánicos. Las ceras como lípidos insolubles en agua; impermeabilizan la superficie de plantas y animales.
Ceramida: unión de un ácido graso con esfingosina (un alcohol insaturado de 18C, base de los esfingolípidos) mediante un enlace amida. Durante años se pensó que  esfingolípidos y ceramidas sólo tenían un papel estructural en la bicapa lipídica. Más tarde se descubrió que los esfingolípidos de la superficie celular pueden actuar como moléculas de reconocimiento o señalización celular. Entre las funciones mejor conocidas de las ceramidas se encuentran la regulación de la diferenciación celular, la proliferación celular y de la apoptosis.
esfingolipido

Estructura química de esfingolípidos: Si el radical, R, es hidrógeno, tenemos ceramida; si es fosfato unido a colina, esfingomielina; si son monosacáridos u oligosacáridos, glucoesfingolípidos.
Ácidos grasos: moléculas formadas por una larga cadena hidrocarbonada (-CH2-) con un número par de átomos de carbono (2-24) y un grupo carboxilo(-COOH) terminal, las unidades básicas de los lípidos saponificables.Estructura en tres dimensiones del ácido linoleico, un tipo de ácido graso. En rojo, la cabeza polar correspondiente a un grupo carboxilo.
acido_linoleicoLa presencia de dobles enlaces en el ácido graso reduce el punto de fusión. Los ácidos grasos se dividen en saturados e insaturados, según carezcan de dobles enlaces entre átomos de carbono o los tengan. Los ácidos grasos esenciales no pueden ser sintetizados por el organismo humano y son: ácido linoleico, ácido linolénico y ácido araquidónico.
Saponificación: reacción química entre un ácido graso (un lípido saponificable, portador de residuos de ácidos grasos) y una base o grupo hidróxido, en la que se obtiene como principal producto la sal de dicho ácido. Estos compuestos tienen la particularidad de ser anfipáticos, es decir, tienen una parte polar y otra apolar, Los jabones son sales de ácidos grasos y metales alcalinos. Los lípidos saponificables se hidrolizan en soluciones alcalinas produciendo sales de ácidos grasos.
Vitamina E o α-tocoferol: una vitamina liposoluble que actúa como antioxidante a nivel de las membranas celulares (citoplasmática, del lisosoma, del retículo endoplasmático, etc.).

Fuentes bibliográficas y de imágenes:
blog.hsnstore.com
http://www.wikipdia.org
http://www.azucenamoralesmakeup.com
http://www.marnys.com
Schneid CK, Simmondsia chinensis (Link). Illustriertes Handbuch der Laubholzkunde. 1907, 2: 141.
Halawa S M, Kamel A M, Abd El-Hamid S R. Chemical constituents of jojoba oil and insecticidal activity against Schistocerca gregaria and biochemical effect on albino rats. J. Egypt. Soc. Toxicol. 2007. Vol. 36: 77-87.
El-Mallah M H and El-Shami S M. Investigation of Liquid Wax Components of Egyptian Jojoba Seeds. J. Oleo Sci.2009. Vol.58(10): 543-548.